冥想其实是很有意思也很有用的行为，有很多人可能还不知道什么是冥想，百度百科看完了也一头雾水。我也比较模糊，但是我初步理解就是解决人心内在问题的一种思考，这种思考需要伴随着放松，平静，祥和进行，这就是为什么你听过的那些潜意识音乐、催眠音乐都有这种效果，冥想音乐也是这样的。本次推荐给大家的这套冥想mp3资料应该是目前网上最全的，而且是分类最详细的，涵盖的范围和内容都比较多，理论上这些东西你坚持听，你就一定有很多收获，如果你不信，你就每天听点恐怖的mp3，相信不出半个月你都会内心惶恐不安，所以正念MP3音频一定是有用的，能改善你生活的各种状态，让你超脱物质欲，更多的思考如何更有意义的存在。
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